0
World
Врач Шишонин посоветовал технику засыпания «4–7–8» при пробуждении среди ночи
April 17, 2026
Scroll
Posted 4 hours ago by
Вместо того чтобы пытаться laquo;заставитьraquo; мозг уснуть после ночного пробуждения, рекомендуется применить специфические дыхательные упражнения. Кандидат медицинских наук, врач Александр Шишонин предлагает несколько техник для облегчения засыпания.
Vechernyaya Moskva
Coverage and analysis from Russia. All insights are generated by our AI narrative analysis engine.
Russia
Bias: center
People's Voices (0)
Leave a comment
0/500
Note: Comments are moderated. Please keep it civil. Max 3 comments per day.