Врач назвал лучшее время для сна

Самой важной фазой сна считается отрывок с 11 вечера до четырех часов ночи, у человека в это время вырабатывается гормон, влияющий на рост у детей и восстановление сил у взрослых, рассказал РИА Новости врач-невролог, сомнолог отделения медицины сна УКБ 3 клинического центра Сеченовского университета Серго Центерадзе.