Það hversu oft þú borðar getur haft áhrif á heilann

Ef þú ólst upp við að borða þrjár máltíðir á dag, þá lærðirðu kannski að sleppa því að borða á milli mála. Niðurstöður nýrrar rannsóknar sýna að þegar fólk er komið yfir fertugt getur það komið sér vel fyrir heilann ef það borðar fleiri litlar máltíðir yfir daginn frekar en þrjár stórar. HuffPost skýrir frá þessu Lesa meira