Söö hamburgerit ja võta kaalust alla? See on täiesti võimalik!

Paljude jaoks on restoranikülastus või pidulik õhtusöök mähitud ärevusse. Selle asemel, et nautida seltskonda, loetakse peas kaloreid, tuntakse häbi iga ampsu pärast ja lõpetatakse sageli kontrollimatu ülesöömisega. Dietoloog Natalie Mokari kinnitab: see nõiaring on märk sellest, et suhe toiduga vajab remonti, mitte uut dieeti.