نصائح للحفاظ على الوزن بعد التخسيس

إنقاص الوزن من الأمور التي تهتم بها العديد من الفتيات وتظن بعضهن أنها مجرد مرحلة صعبة وستمر، وما بعدها سهل وبسيط. ولكن ما لا يعلمه الكثير أن الحفاظ على الوزن بعد التخسيس وإنقاص الوزن أصعب من مرحلة نزول الوزن؛ لأنها مرحلة خداعة، ويمكن بسهولة اكتساب الوزن مرة أخرى إذا لم يتم الحذر. ويقول الدكتور محمد (...)