Lluís Puig, fisioterapeuta, da las claves de la lesión Raphinha: "Tiene antecedentes"

Ya contamos en SPORT que el enfado en las altas esferas es morrocotudo. Y que también Flick está que trina por la gestión en esta ventana de selecciones. Es muy muy sensible la ausencia de Rapha de cara, sobre todo, a la eliminatoria de cuartos de final de Champions contra el Atlético. Misma dolenciaOficialmente, el de Porto Alegre sufre una lesión en el bíceps femoral del muslo derecho. Cinco semanas de baja aproximadamente. Esto significa que, con suerte, podría llegar para la vuelta de unas hipotéticas semifinales de la Liga de Campeones. Ocho partidos (contando el de ida de 'semis' si el Barça llega) seguros. Un posible regreso apuntaría al clásico del 10 de mayo. Image ID: 128558388 Raphinha Dias durante el Barça-Sevilla de LaLiga 2025/26 Valentí Enrich /clip/97c836e4-58ec-410d-8ac4-04a4dfee2c74_source-aspect-ratio_default_0_x1000y444.jpg 2000 1333Ahora toca centrarse en que todos el proceso de su regreso sea el adecuado. Y hay que tener en cuenta varios factores. Charlamos en SPORT con el fisioterapeuta Lluís Puig para que nos cuente un poco las claves de la lesión que se ha producido: El bíceps femoral es un músculo que tiene dos porciones: una sale de la tuberosidad isquiática y la otra de la línea áspera del fémur y van a parar a la cabeza del peroné. Conjuntamente con el semitendinoso y el semimembranoso forman lo que llamamos los isquios surales, el grupo de músculos de detrás del muslo. El tipo de juego de Raphinha le conlleva acumular mucha fatiga muscular Estos isquios sufren sobre todo en tres situaciones de riesgo: sprints, cambios de dirección a alta velocidad y los chuts. Evidentemente, el tipo de juego del Barcelona y de Raphinha le conlleva a hacer muchas idas y venidas y muchos sprints y esta fatiga se acumula. Por la previsión oficial que dan, que son unas cinco semanas, es que no es una lesión grave, pero ya tiene antecedentes y tendrá que cuidarse mucho. Será vital la gestión de sus cargas. Image ID: 128464714 Raphinha, se marchó con molestias del amistoso de Brasil Agencias /clip/5850ad57-8385-488d-b7d3-79153002fcbe_source-aspect-ratio_default_0_x600y225.jpg 1200 675Los pasos en la recuperaciónPuig nos explica cuáles son las etapas por las que pasará la vuelta al verdede Raphinh:Se trata de una recuperación activa que pasa por: 1ª etapa: trabajo isométrico, pauta de ejercicios por estructuras no lesionadas y de estabilidad lumbo-pélvica y estiramientos activos2ª etapa: seguir con el trabajo anterior y añadir bici estática o andar y trabajo propioceptivo.3ª etapa: añadir trabajo de fuerza concéntrico y seguir con el isométrico. Empezar trabajo de carrera progresiva4ª etapa: seguir con refuerzo general y específico, especialmente trabajo excéntrico de los músculos isquiotibiales: 1) corrección de posibles déficits de flexibilidad y fuerza; 2) masoterapia descarga cuando sea necesario; 3) trabajo en el campo para mejora de las capacidades condicionales y coordinativas con los preparadores físicos; 4) trabajo parcial progresivo con el grupo (sin ejercicios explosivos) y específico aparte con preparadores físicos; 5) trabajo completo con el grupo.