0
World
Kannattaako perunaa syödä? Selvä vastaus
April 18, 2026
Scroll
Posted 2 hours ago by
Jos vaihtoehtona on syödä keitettyä valkoista riisiä tai keitettyä perunaa, terveyttä ajatellen kannattaa valita peruna. Kevään ensimmäisten varhaisperunoiden hinta on puhuttanut viime viikkoina. Varhaisperunat ovat hyvä valinta lähes jokaisen lautaselle, sillä peruna on terveellinen monellakin tapaa, etenkin valkoiseen riisiin verrattuna. Peruna ei todellakaan ole ravintoaineeton, vaan se on esimerkiksi hyvä kaliumin lähde.
100 grammaa kohti siinä on yhtä paljon kaliumia kuin banaanissa. Kaliumin saanti on tärkeää muun muassa verenpaineen säätelyn kannalta.
Iltalehti
Coverage and analysis from Finland. All insights are generated by our AI narrative analysis engine.
Finland
Bias: Unknown
People's Voices (0)
Leave a comment
0/500
Note: Comments are moderated. Please keep it civil. Max 3 comments per day.