¿Qué tiempo hará en el Maratón de Madrid 2026?

El problema llega a partir del kilómetro 30. Image ID: 129365784 El recorrido detallado y el perfil del Maratón de Madrid MADRID RUN /clip/c7fce74e-9ff2-4b43-94ca-3171a6842f46_source-aspect-ratio_default_0_x865y699.jpg 1978 2400Para quienes tarden más de tres horas en completar la prueba, el calor a mediodía puede acercarse a los 22-23°C, lo que penaliza el rendimiento de forma significativa.La temperatura ideal para correr una maratón se sitúa entre los 8°C y los 12°C. Todo lo que supere los 18°C en los tramos finales eleva el riesgo de deshidratación y empeora los tiempos.Las rachas de viento previstas para ese domingo se sitúan entre 8 y 26 km/h. Esto significa que habrá tramos del recorrido, especialmente en el Paseo de la Castellana y en la zona de las Cuatro Torres, donde el viento puede ser un aliado o un lastre dependiendo de la dirección. Viento de cara en esa zona, en plena subida, es el escenario más desfavorable.Consejos prácticos para el Maratón de MadridCon estas condiciones, la recomendación es salir con camiseta técnica de manga corta, sin malla larga. Lleva crema solar desde el primer kilómetro: el índice UV en Madrid a finales de abril ya es considerable. Hidrátate en todos los puntos de avituallamiento, que en el maratón son 12, incluso si no tienes sed. Y si corres por encima de las 4 horas, considera llevar sales minerales.