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¿No te apetece hacer ejercicios? Quizás tengas que averiguar si la mañana o la tarde es el mejor momento del día para ti

April 17, 2026
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Posted 4 hours ago by

Las personas madrugadoras o alondras deberían hacer ejercicio por la mañana para obtener el máximo beneficio, mientras que las personas nocturnas deberían entrenar por la tarde, sugieren expertos The post ¿No te apetece hacer ejercicios? Quizás tengas que averiguar si la mañana o la tarde es el mejor momento del día para ti appeared first on EL NACIONAL.

Caracas Chronicles
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